खुद को Motivate करने के 6 आसान तरीके / Motivation Tips

!! 6 simple ways to motivate yourself in Hindi !!

दोस्तों , हमारे साथ कई बार ऐसा होता है कि भले ही हम कोई काम बहुत बड़े motivation के साथ शुरू करे पर कई कारणों से कुछ समय बाद हमारा motivation कम हो जाता है और कभी-कभी हम इतना low feel करने लगते है कि positive बदलाव के बारे में सोचना भी बहुत कठिन लगने लगता है पर ये निराशाजनक नहीं है | छोटे-छोटे steps लेकर हम अपने अंदर फिर से positive बदलाव ला सकते है तो चलिए जानते है  खुद को motivate करने के 6 आसन तरीके / 6 simple ways to motivate yourself in Hindi  :-

 अपना लक्ष्य निर्धारित कीजिए / Make a goal 

दोस्तों , आप किसी भी महान और सफल व्यक्ति को ले लीजिए आपको उन सभी में एक common चीज जरुर नजर आएगी कि उन सभी के पास अपना एक स्पष्ट लक्ष्य (clear goal) रहता है जो हमेशा उन्हें आगे बढ़ते रहने के लिए प्रेरित करता है | इसलिए ये जरुरी है कि खुद को हमेशा उत्साहित , motivate और energetic रखने के लिए आप एक लक्ष्य निर्धारित कीजिए और हर रोज उसे पूरा करने के लिए छोटे-छोटे steps लेते रहे |

खुद को पुरस्कृत कीजिए / Give a reward to yourself 

खुद को motivate करने का सबसे best idea है , अपने हर एक छोटे goal/plan को पूरा करने के बाद खुद को reward दीजिए | जो चीज आपको सबसे ज्यादा पसंद हो जैसे ice-cream , pizza या कहीं घुमने जाना या आपका नया smart phone या कुछ और | इनमें से किसी एक को special gift के रूप में set कर लीजिए और अपना plan/goal पूरा होने के बाद उसे अपने आपको दीजिए | अब जैसे ही आप अपना काम शुरू करेंगे तो आपके mind में आएगा कि जैसे ही मैं यह काम complete कर लूँगा तो मुझे मेरा special gift मिलेगा, यह आपको आपके goal को पूरा करने के लिए motivate करेगा |

आप किस हद तक सफल होना चाहते है / How badly you want to succeed 

अगर आपके अंदर सफलता को पाने की इच्छा उतनी ही गहरी हो जितनी की (एक मिनट से ज्यादा) पानी में डूबने वाले को हवा की होती है तो वह आपको जरुर मिलेगी | सफलता की प्रेरणा (motivation) लक्ष्य (goal) को पाने की गहरी इच्छा शक्ति से आती है | इसलिए नेपोलियन हिल ने लिखा था :- इंसान जो सोच सकता है और जिसमे यकीं रखता है , वह उसे हासिल भी कर सकता है |" अब सवाल ये है कि आप सचमुच में उसे हासिल करना चाहते है या नहीं | अगर हाँ तो आपको अपने लक्ष्य को पाने से कोई नहीं रोक सकता और motivate होने से भी |

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प्रेरणा खोजिए / Find inspiration

Inspiration प्रेरणा का दूसरा श्रोत है , एक मिशन एक लक्ष्य होने के अलावा | लेकिन अब सवाल ये है की आप कहाँ से प्रेरणा प्राप्त कर सकते है ? इसके लिए सबसे best तरीका है आप उन लोगों से प्रेरणा प्राप्त कर सकते है जिन लोगों ने already वो achieve कर लिया है जो आप करना चाहते है या फिर आप अपने goal से related books , magazine या  blog (an informational website) पढ़ सकते है या फिर आप अपने लिए एक role model चुन सकते है |

उत्साहित हो जाइए / Get Excited 

ये सुनने में बहुत obvious सी बात लगती है पर ज्यादातर लोग इस बारे में अधिक नहीं सोचते अगर आप निराशा से निकलना कहते है तो किसी लक्ष्य के लिए उत्साहित हो जाइए | पर अगर आप motivate नहीं feel करते है तो आप excited कैसे feel करेंगे ? well इसकी शुरुआत दूसरों से प्रेरणा लेकर होती है लेकिन आपको दूसरों से उत्साह लेकर उसे अपनी ऊर्जा में बदलना होगा | इस बारे में ज्यादा-से-ज्यादा पढ़कर और इसे visualize (दिमाग में goal achieve करने से होने वाले फायदे को देखना) करके कि successful होना कैसा लगेगा , excited feel कर सकते है | एक बार ये कर लिया तो बस इसी energy को आगे carry करने और आगे बढ़ाने की जरुरत रहती है |

लगे रहिए / Just start and stick with it 

आप चाहे जो कुछ भी करिए पर हार मत मानिये........ भले आप आज या इस हफ्ते बिलकुल भी motivate ना feel कर रहे हो पर अपना लक्ष्य छोड़िए नहीं आपकी motivation फिर वापिस आ जायेगी | अपने लक्ष्य को एक लम्बी यात्रा की तरह देखिए और बीच में जो demotivataion आता है वो महज एक speed breaker है | छोटी-मोटी बाधायें आने पर आप अपनी यात्रा मत छोड़िए लंबे समय तक अपने लक्ष्य के साथ जुड़े रहिये , उतार-चढ़ाव पार कीजिए और आप वहाँ पहुँच जाएंगे........ जहाँ आप सच-मुच में पहुँचना चाहते हो |

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